体脂秤测出来的准吗(体脂秤测量数据靠谱吗)

为了推进减肥大业,也整了一台体脂秤,每天测量,关注数字变化。但却发现了一个问题,体重,水分,体脂率,BMI等指标还算平稳,但是蛋白质这个指标却不太正常,总是偏低。本人今年本命年,48岁,女性,数据显示标准的蛋白质含量是11.2-19.6%,但是我每次测都是在11%附近徘徊,提示偏低,这几天有意增加了鸡蛋,牛奶,鱼肉,可今天早上一称,蛋白质5.4%,搞不清楚,是怎么回事?

朋友们,你们有什么用体脂秤的经验?体脂秤数据准确吗?

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体脂秤数据准确吗?

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