苹果茶的功效与作用(喝苹果花茶有些什么效果)

天气越来越热了,很多人换上夏装才发现,肚子上的那圈肉再也没地方躲了,看着“油腻”的自己,您还停留在后悔不该吃那么多高热量、高脂肪的美食吗?是时候行动起来了!下面就花5分钟看完这篇文章,跟我来学做一道好喝又“掉秤”的水果茶吧。我用到的食材很家常:苹果和茶叶。春季,苹果和茶叶是绝配,坚持每周喝2回,很多人不知道有什么用。

春季,苹果和茶叶是绝配,坚持每周喝2回,很多人不知道有什么用

您印象中刮油解腻的汤汤水水有哪些?或许您想到的是苹果大枣汤和苹果银耳汤吧?在我看来,苹果和茶叶也是绝配。很多人不懂了,苹果是水果,而茶叶是一种饮品,它俩看上去完全不搭,把它们一起煮到底能有什么用呢?

苹果富含苹果酸,苹果酸能代谢热量;而茶叶中含有丰富的微量元素,常喝茶水更是好处多多。苹果和茶叶搭配一起煮成一锅“刮油”解腻的水果茶,坚持每周喝上2回,真的是惊喜满满。

春季,苹果和茶叶是绝配,坚持每周喝2回,很多人不知道有什么用

下面就给大家分享一道苹果红茶。这道水果茶做法非常简单,还特别好喝,适合全家人喝。想熬出一锅好喝又实用的苹果红茶,并非一点讲究也没有,不懂可惜了!苹果是不是煮得越久越好?茶叶如何清洗才能保留更多的营养?煮苹果红茶还需要加什么配料?荷包会在制作步骤中详细为您解答!

春季,苹果和茶叶是绝配,坚持每周喝2回,很多人不知道有什么用

苹果红茶怎么做?下面就把详细的做法整理出来给大家。

苹果红茶

食材:苹果和橙子各1个、红茶1小把、红枣4颗、姜红糖2块、山楂干和枸杞少许。苹果红茶的饮用方法我整理在文章末尾的小提示里了,您也要注意看一下。

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煮水果茶时,苹果是带皮煮的,所以要彻底清洗干净。在清水中加入盐和小苏打,如果没有小苏打可以用碱面代替。反复搓洗苹果皮,这样可以去掉苹果皮上的果蜡和残留。把橙子也洗好,用清水再冲洗干净备用。

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红茶用温水清洗一下,水温不要太热,清洗不要太久,这样才能更多保留茶叶的营养。茶叶洗好后,把红枣、山楂干和枸杞都用温水洗净,控干水分备用。

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苹果从中间切开,再分成4份,去掉苹果核后改刀切成片、橙子切成圆片。需要注意的是,苹果和橙子不必切得太薄。

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把除姜红糖和枸杞以外的食材一起倒入电水壶中,倒入适量的清水,水果茶程序煮制时间8分钟。如果您用锅来煮的话,就大火煮开后转中小火煮8分钟,锅要干净无油才行。

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临近收尾时加入姜红糖,完全融化后撒入枸杞,苹果红茶就煮好了。刮油期间不吃或少吃油腻的肉食,我们应该适当吃一些红糖补充热量,如果加入的是姜红糖,还可以帮助起到刮油的作用。

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小提示

苹果红茶可以天天喝吗?是饭前喝还是饭后喝?苹果红茶不用天天饮用,隔三差五喝一次就很好。水果茶饮用时间没有太严格的要求,我家通常都是饭前1小时喝,这样做的好处是不会让你接下来吃得太多。

水果茶饮用后,可以续水再煮,但不要超过3次,否则营养和口感都不好了。不要用腐烂的水果煮茶,煮好后当天喝完,不要喝隔夜的水果茶。

苹果红茶好喝又营养,但并非适合所有人,如果您不知道自己能不能喝,可以留言给我。

春季,苹果和茶叶是绝配,坚持每周喝2回,很多人不知道有什么用

春季,苹果和茶叶是绝配,坚持每周喝2回,很多人不知道有什么用。苹果和茶叶真是天生一对,茶香伴着果香,甜而不腻,太好喝了。如果您觉得喝它就是为了解馋,可就大错特错了。苹果和茶叶一起煮营养互补,好处多到数不清。这道苹果红茶最近特别火,喝起来酸酸甜甜,喝完清爽舒畅,关键是做法也很简单,爱美的女人都要学哟。

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